在我国传统养生文化中，银耳汤以其润肺滋阴、美容养颜的功效备受推崇。然而，对于现代都市人群而言，如何在享受美食的同时，保持身材，成为了亟待解决的问题。今天，就让我们揭开银耳汤的低卡秘密，让您轻享养颜汤，健康又美丽！ 让我们了解一下银耳的营养价值。银耳含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、矿物质和多种维生素，其中蛋白质含量较高，是普通燕窝的5倍。同时，银耳还含有一种特殊的生物活性物质——银耳多糖，具有抗衰老、增强免疫力等功效。那么，如此养生的银耳汤，热量究竟如何呢？ 其实，银耳...